Schlank-mit-Eiweiß - abnehmen - Japanisch vegetarisch

Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte,

einmal Japan und zurück... das geht, im Handumdrehen mit folgendem Schlank-mit-Eiweiß Abendessen:

Asiatisches Spargelgemüse mit Shiitake-Pilzen 

Rezept für 1 Portion

Zutaten:

5 grüne Spargel

1 gelbe Paprika

ca. 5 Shiitake-Pilze

Sesamöl

Sojasauce

Salz, Pfeffer, Chili

 

Grüne Spargel kurz in Sesamöl anbraten und mit wenig Wasser dünsten, dazu einige gelbe Paprika geben und mit Sojasauce, Salz, Pfeffer, Chili würzen. 

Danach die Pilze ebenfalls würzen und mitservieren.

Diese Mahlzeit ist basisch, Schlank-mit-Eiweiss, vegetarisch, vegan... und lecker!

Die Japaner haben einfach ein ganz besonderes Gespür für gutes, würziges und schön aussehendes Essen..

kleiner japanischer "Monaco"-Fan

Eure Claudia Harrer-Groß

www.feel-leicht.de

www.facebook.com/feelleicht.abnehmen