Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte,
heute Abend beginnt der EM-Marathon
mit dem Halbfinalspiel
Spanien gegen Portugal
und morgen sind dann die
Deutschen
gegen Italien dran.
Am Wochenende kommt es dann zum großen Showdown, aber
das ist noch nicht alles: Viele liebe Menschen schließen am Wochenende den Bund
fürs Leben und werden dabei richtig schön feiern. Das Wetter soll ja
traumhaft werden!!!
Was wird dann typischerweise
gemacht: mit Freunden zusammensitzen, Grillen oder sonst wie fein und ausgiebig
essen, Pizza bestellen, Bier / Wein / Schnaps trinken, lecker Dessert, Kuchen, Eis
etc., etc.
An dieser Stelle rufe ich Euch alle
dazu auf, dies unbedingt NICHT zu vermeiden, bloß weil Ihr vielleicht
gerade unbedingt und ganz dringend abnehmen wollt.
Wie ich an dieser Stelle schon
mehrfach betont habe, ist unser Geist, unsere Seele ein ganz großer
Unterstützer, wenn es ums Abnehmen geht. Wenn der Geist aber denkt oder die
Seele spürt, dass Ihr Euch nur kasteit, Euch nichts mehr gönnt und immer auf
Sparflamme fahrt, dann verordnet er dem Körper, alle ankommenden Kalorien an
sich zu reißen und will sie auch nimmer so schnell wieder hergeben (Fettpölsterchen wachsen und wachsen).
Daher: Genießt diese Zeit,
das sind ja einmalige Erlebnisse. Achtet darauf, Euch trotz der ganzen Feiern
genügend zu bewegen und trinkt dennoch immer ausreichend Wasser… Abnehmen könnt
Ihr dann danach wieder, und zwar mit den 50 Tips zum Abnehmen, die ich
Euch im April gepostet habe und mit allen anderen Posts zu Schlank-mit-Eiweiß,
Sport + Bewegung und Stressabbau.
In diesem Sinne also viel Spaß beim
Fußball und noch mehr Spaß beim Heiraten.
Eure Claudi
Claudia
Harrer-Groß
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