Entspannt bewegt durch KANU

Faltboot von Klepper

 Hallo an alle Esser und Gesundheitsinteressierte,

wie Ihr bereits wisst, hilft der Stressabbau am effektivsten beim Abnehmen, weil wir ja gerade oft unter Anspannung, zum Fett- und Zuckerreichen greifen.

Im Prinzip ist uns allen doch klar, was wir zu uns nehmen sollten – oder eben nicht – um unser Gewicht zu reduzieren und dann zu stabilisieren.

Immer wenn es aber hoch hergeht, wir unter Druck oder Dampf stehen, denkt unser Körper nicht unbedingt klar, sondern verlangt einfach nur. Wir können uns kaum wehren.

Schwimmweste: Pflicht!

Einige Möglichkeiten zum Abbau von Belastungen und Erweiterung der Bewegungszeit haben wir in diesem Blog schon angesprochen, eine weitere stelle ich Euch gerne heute vor, weil sie mir sehr am Herzen liegt:

Bodensee aus Faltboot-Sicht

Das KANUFAHREN

Kanufahren (oder Kajak, Canadier / Schlauchboot-Canadier was ähnlich aber nicht das gleiche Boot ist) ist an vielen Seen und Flüssen z. B. in Bayern, Baden-Württemberg, Hessen und sicher auch anderen Bundesländern und Ländern möglich. Boote sind als Einer, aber auch Zweier und für noch mehr Personen erhältlich.

Es gibt Kanuverleiher, die oft für mehrere Stunden oder Tage ihre Boote den Nutzern gegen Pauschalen überlassen.

Links:

http://www.wildwasserschule-garmisch.de/ 

 in Garmisch

http://www.kanuuh.de/ 

im Altmühltal

http://www.canoe-ardeche.com/ 

an der Ardèche, Frankreich

Schwimmwesten werden immer zur Verfügung gestellt, für den seltenen Fall, dass das Boot kentern sollte. Man glaubt es nicht, aber selbst im ruhigsten Wasser kann so was passieren, wenn man sich z. B. im Gestrüpp oder herabhängenden Ästen verhakt und das Boot kippt.

Auf Anfrage bekommt man wasserdichte Taschen oder Tonnen, um seine Wertsachen zu verstauen.

Anfänger sollten sich auf alle Fälle in einem ruhigen Gewässer von einem Profi in die Technik und das Material einführen lassen. Fortgeschrittene können gleich loslegen, vielleicht sogar mit dem eigenen Boot oder Faltboot www.klepper.de

Vorteile:

• Bewegung
• Frische Luft
• Natur pur
• Entspannung und Seelenfrieden
• Teamsport
• Kalorienverbrauch
• Muskelaufbau

  

Ich empfehle allen LeserInnen, dies einmal auszuprobieren. Ihr werdet süchtig danach!

  

Claudia Harrer-Groß

www.feel-leicht.de

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