heute konnte ich zum Teil auf die fertigen glutenfreien Gerichte zurückgreifen, die ich die letzten Tage immer vorbereitet hatte:
Morgens: Buchweizenbrote
Zwischensnack: Wassermelone
Mittags: Reissalat mit TK-Erbsen und viel frischen Kräutern
Und mit der neuen Energie geht's dann auf zum Laufen.
PS: Gestern Abend gab es einen Salat mit Steakstreifen (ohne Brot).
Was es heute gibt... kann ich euch erst morgen sagen.
Genießt die Wärme und bewegt Euch am Wochenende. Egal wie. Aber tut es!
Eure Claudia Harrer-Groß (Ernährungscoach IHK)
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